最近のランドセル
ランドセルの定番と言えば、男の子は黒で女の子は赤でしたが、最近のランドセルは、高島屋が１２色で、イオンは２４色など、さまざまな色に展開しています。ある調査によると、女の子はピンク系が４７・５％と最も人気なようで、次に赤が３２％、青系も７・５％だそうです。男の子は昔から変わらず黒が６２・５％を占めていて、その次に青系が１８％です。
また、キャメルなどの茶色系も人気になってきています。茶色系は、高学年になっても飽きなかったり、どのような色の服を着ていても合わせやすかったりすることが、人気の理由なのでしょう。最近では、服の色に合わせられるように、ランドセルのデザインや色の違いで、２個も購入してその都度使い分けている親子もいるようです。好きな洋服のブランドと、同じブランドのランドセルを購入する方も多いようです。
素材では、人工皮革製と天然皮革製があります。人工皮革製は、軽くて雨や水に強く、色の種類が多いのが特徴です。天然皮革製は、少し重く感じ傷つきにくいのですが、使えば使うほど味が出てくるのが特徴です。最近では、加工技術がかなり進歩していて、人工皮革製と天然皮革製の丈夫さはあまり差がありません。そのため、人工皮革製が主流となっています。
売れ筋は、高島屋のある店舗の場合ですが、４万５０００〜５万５０００円となっています。ブランド物ですと、８万円以上するものもあります。
親御さんは、安全面への関心が非常に高いということで、防犯ブザーを装着する金具は標準装備になりつつあります。暗い場所で車のライトなどに反射する、反射材をつけているものも多くあります。
ランドセル選びには、大変苦労すると思います。子供さんの意見も取り入れなくてはいけませんし、安全性や機能性も重視しなければいけません・・・。でも結局、子供さんのことを一番にわかっているのは、親御さんです。子供さんと一緒に、アドバイスしながら選んであげるのが一番でしょう。
五目卵
具たくさんの卵焼きです。中に入れる野菜もいっしょに電子レンジで加熱してしまうので、まったくの手間なしです。こげつく心配もありませんし、型に入れて作るので、形もきれい! 冷めてもおいしいのでお弁当にぴったりでしょう。
★ポイント!
豆腐の水切りも電子レンジですれば短時間で簡単にできてしまいます。やり方をマスターし、いろいろな料理で応用しましょう。
卵料理は、ふんわりと仕上げたいのでラップを忘れずに! 一度に加熱するのではなく、途中、様子を見ながら全体をかき混ぜ加熱むらを防ぎます。足りないくらいの加熱にし、余熱で仕上げるつもりで。
◆材料（４人分）
・卵・・・4個
・豆腐・・・1丁
・ニンジン・・・50g（小1／２本）
・にら・・・1／２把
・干ししいたけ・・・2枚
・桜エビ・・・大さじ４
・酒・・・大さじ１（桜エビをもどすため）
・塩・・・小さじ1／２
・砂糖・・・大さじ１
◆つくり方
１．桜エビに酒をふりかけておきます。
２．干ししいたけは水につけてもどし、千切りにします。ニンジンは2センチの長さの千切りにします。にらは粗くみじんにします。
３．豆腐は水気を切って電子レンジで3分加熱します。清潔な布巾に包んで豆腐をほぐし、水気を絞ります。
４．卵をボウルに入れてときほぐし、桜エビ、干ししいたけ、ニンジン、にら、崩した豆腐を加えて混ぜ合わせ、塩、砂糖、しょうゆで味を調えます。
５．電子レンジ用の四角い容器（お弁当箱が良いでしょう）に４を入れて平らにし、ラップでおおい、約3分加熱します。
６．一度取り出して全体を混ぜ、再度ラップをして電子レンジで約2~2分30秒追加加熱します。
７．型から出して切り分け、いただきます。
★注意：電子レンジは、W(ワット)数によって加熱時間が異なります。ここでご紹介するレシピでは、出力500Wの電子レンジを使用した場合の加熱時間を表示しています。ご自宅の電子レンジが400Wの場合は500Wの約1.2倍、600Wの場合は500Wの約0.8倍として時間を調節してください。
戸狩温泉スキー場のホテル旅館温泉
戸狩温泉スキー場は長野県飯山市にある標高1200mの仏ヶ峰の東側斜面に広がるスキー場です。
標高が高いため、良質な雪と豊富な降雪量に恵まれています。
上信越道の豊田飯山インターチェンジから約17km離れたところに位置しています。
インターからスキー場までのアクセス道路は、急な坂道を登るわけではなく、平坦な道となっています。
道路の凍結の心配もほとんどないため、アクセスが容易なスキー場となっています。
戸狩温泉スキー場は大きく3つのエリアに分かれています。
「ペガサスゲレンデ」「カシオペアゲレンデ」「オリオンゲレンデ」です。
ペガサスゲレンデ、オリオンゲレンデのゲレンデベース付近にはキッズパークがあります。
遊具やソリで遊ぶ施設があり、ネットで囲われていることから安心して子供を遊ばせておくことができます。
戸狩温泉スキー場は2つの尾根に広がるスキー場です。
そして自然の地形を活かしたコースレイアウトとなっているので、変化に富んだコースが多いことも特徴の1つです。
スキー場上部にあるカシオペアゲレンデは雪質もいいことが特徴です。
ペガサスゲレンデには未圧雪部分を残す斜面や、コブの張り付いた急斜面など、中上級者向けのコースがあります。
オリオンゲレンデには幅が広く斜度も緩やかなコースが多あります。
初級者やファミリーには、広々としたオリオンゲレンデがお勧めです。
オリオンゲレンデ、ペガサスゲレンデともにゲレンデベースには共同浴場があります。
温泉でスッキリしてから帰途につく人も沢山います。
衆議院選挙の概要
衆議院選挙は、正式名称を「衆議院議員総選挙」といい、文字通り衆議院の議員を選ぶための選挙です。
衆議院は参議院とは違って解散があります。よって衆議院が解散した場合は、衆議院解散日から40日以内に衆議院選挙を行うことが、日本国憲法によって定められています。
衆議院選挙、ちなみに解散ではなく、任期満了の場合は、
・任期満了日から前30日以内に衆議院選挙を行う。
・任期満了による衆議院選挙の期間が国会開会中もしくは国会閉会の日から23日以内にかかる場合は、国会閉会の日から24日以後30日以内に衆議院選挙を行う。
ということになっています。
衆議院選挙については、選挙権は20歳以上と、ほかの選挙と変わりませんが、被選挙権は25歳以上となっています。参議院選挙は被選挙権が30歳以上なので、衆議院選挙への立候補も若干敷居が低いと言えます。
骨盤の歪みを改善しよう（１）
骨盤が歪んでいると、体に様々な悪影響を及ぼします。
冷え性や、肌荒れ、生理痛や不妊など、女性は特に気をつけたいことばかりですよね。
骨盤の歪みは、早めに改善する必要がありますが、自分では歪んでいるのかどうかって、なかなか分かりにくいですね。
お家で簡単にチェックしてみる方法がありますよ。
お風呂に入る前に、鏡で自分の姿を見てみましょう。
ウエストのくびれ位置、肩の高さは左右対称ですか？
ずれていたら、骨盤の歪みによる可能性が大きいですよ。
また、仰向けに寝て足の力を抜き、足の開き具合が左右で違っている場合も骨盤の歪みによる可能性があります。
また、下半身が太りやすい人も、骨盤が歪んでいる人が多いですよ。
骨盤の歪みを改善して、下半身太りを解消しましょう。
骨盤の歪みを直すには、ストレッチなどが効果的ですが、日常生活の中でもちょっと気をつければ、骨盤の歪みを矯正することができます。
骨盤の歪みは、筋力の衰えが原因にもなるので、腹筋を日頃から意識するようにしましょう。気づいた時に複式呼吸をしたり、腹筋を動かすことを心がけましょう。
利き手はない方の手を使うことも大切ですよ。
利き手ばかり使っていると、そちらの側に歪みが生じてきます。
足も同様に、効き足ではない方も意識的に使うようにしましょう。
正しい姿勢を心がけることが、やはり一番大切です。
背筋を伸ばして、座る時もイスに深く腰掛けるようにし、足は組まないようにしましょうね。
寝る時の姿勢も大切ですよ。
横向きでないと眠れない、という人もいるかもしれませんが、骨盤を矯正するためには、仰向けの姿勢が一番良いです。できるだけ、仰向けを心がけてみましょう。